Per prevenire accumuli di tossine e sostanze potenzialmente nocive al nostro organismo è consigliabile depurare i “filtri” del nostro corpo (fegato e reni). Per mantenerli efficienti giorno dopo giorno, dobbiamo accertarci che l’integratore che scegliamo abbia alcune caratteristiche semplici ma indispensabili. Gli integratori alimentari “depurativi” sono utili alla disintossicazione dell’organismo....
La sindrome metabolica
La sindrome metabolica identifica una condizione in cui diversi fattori concorrono ad una maggiore probabilità di sviluppare cardiopatie e diabete. Alcuni ingredienti naturali, tipicamente contenuti in integratori di ottima qualità, possono rivelarsi degli ottimi alleati nel ripristinare le normali funzioni fisiologiche, lavorando in sinergia con la terapia farmacologica tradizionale. La...
Farmaci antiacidi ed effetti collaterali
Il reflusso gastroesofageo è spesso legato a patologie e ad un malsano stile di vita. I farmaci più utilizzati sono molto utili ma presentano effetti collaterali importanti se utilizzati per lungo tempo. Bruciore di stomaco, iperacidità, gastrite, reflusso e pirosi sono termini utilizzati per indicare un reflusso gastroesofageo che può...
Integrazione sportiva: è necessaria?
Gli integratori per sportivi possono essere utili a complementare una buona dieta. Tuttavia, la scelta del prodotto di qualità è di fondamentale importanza per evitare di incorrere in problemi di salute. Chi pratica attività fisica, anche tra gli amatori, è solitamente molto attento all’alimentazione ma ancor di più all’integrazione nutrizionale con...
Sindrome dell’Intestino Irritabile e dieta FODMAP
La Sindrome dell’Intestino Irritabile è una condizione che colpisce circa il 10% della popolazione mondiale e provoca sintomi molto spiacevoli. Sotto la supervisione medica, una soluzione suggerita potrebbe essere la combinazione di un buon probiotico con la dieta FODMAP. La “Sindrome dell’Intestino Irritabile” (IBS) è una condizione caratterizzata da sintomi...
Più vitamine prendo e più sono sano?
Le vitamine sono essenziali per una vita sana. Tuttavia, la pratica odierna dell’abuso di prodotti multivitaminici è pericolosa. Come sempre, è consigliabile un supplemento di vitamine di alta qualità sotto la supervisione di uno specialista. Le vitamine sono essenziali per l’organismo. Il corpo umano riesce a sintetizzare solo alcuni di...
I pilastri della vita
Stile di vita: Al giorno d'oggi, viviamo lunghi periodi di stress, estenuanti ore di lavoro, a volte in ambienti malsani. Tutto ciò influenza negativamente la nostra salute. La medicina ci insegna che anche piccoli trucchi e cambiamenti quotidiani possono avere un effetto positivo sulla nostra qualità di vita. Alimentazione: Ippocrate una volta...
Integrazione per lo sport
Fare regolarmente esercizio fisico migliora la salute sia mentale che fisica. Insieme ai benefici, praticare sport mette a dura prova l’organismo, soprattutto con l’avanzare dell’età. Per questo è necessario prendercene cura tramite una buona alimentazione e, se necessario, una corretta integrazione. È scientificamente dimostrato che il movimento permette a tutto il...
La dieta del bambino
I paesi dell’Europa meridionale (inclusa l’Italia) presentano la più alta prevalenza di obesità infantile della regione. L’obesità nei bambini è associata a un maggior rischio cardiovascolare e metabolico. In questo articolo forniamo alcune indicazioni alimentari pratiche per una crescita sana dei nostri figli. I paesi dell’Europa meridionale (in particolare Italia, Spagna...
Omega 3, pesce e inquinamento marino
I pesci rappresentano un’ottima fonte di proteine di alta qualità e di acidi grassi polinsaturi a catena lunga della serie Omega 3. Tuttavia, la crescente presenza di inquinanti (mercurio, cadmio, piombo, arsenico) ne scoraggia spesso l’assunzione. In questo articolo forniamo degli utili suggerimenti nella scelta del pesce e degli integratori...